beckham131

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia Wychowanie fizyczne

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 14.07.2025 (02:53)

Data rejestracji 11.06.2013 (18:53)

Wzrost: 177 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady witam wszystkich. mam taki nietypowy chyba problem. próbuję zrzucić parę kilo sle mówiąc, że idzie opornie to nic nie mówić. wydałem już krocie na diety, których się trzymam, do treningu przykładam się na 10000% (push pull + cardio), pracuje	4	2025-06-17 01:56
Trening dla początkujących	REDUKCJA DO OCENY !!! witam was wszystkich. jako, że jest to mój pierwszy temat, który założyłem proszę o wyrozumiałość i każdą krytykę przyjmuje na klatę :) po połtora rocznych "bezpłciowych" treningach i nabraniu jednoczesnie masy mięśniowej jak i tłuszczowej	1	2015-11-17 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2017-09-05 23:29
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-12-03 10:34
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-12-03 10:26
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-12-03 10:10
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 18:00
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 17:56
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 17:54
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 17:45
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 17:38
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-07 09:56