bebz

Początkujący

Napisanych postów: 1670 Przeczytanych: 33139 Szacuny: 17

Imię: Michał Nazwisko: Kuśmierski Zawód/Studia: ---------- Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-20 21:09:31 Data rejestracji: 2007-03-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: dedd Zajmuję się: CAŁE ŻYCIE PIAST GLIWICE Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia,mma Staż treningowy: kilka

Wzrost: 185 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[EURO 2008] POLSKA - NIEMCY	Piłka Nożna	2008-06-04 15:25:43
martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42	Galeria Zdjęć	2008-06-01 20:45:07
Dieta(Redukcja) :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 12:14:25
Twoja decyzja o siłowni	Po siłowni, o siłowni	2008-06-01 11:28:09
mam problem nie wiem jaki mam zrobić cykl	Doping	2008-05-31 00:08:20
THERMO SPEED TANIO SPRZEDAM	Targowisko	2008-05-31 00:02:24
MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-05-30 21:04:41
Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	Trening dla początkujących	2008-05-30 14:32:33
Gdzie szukac sklepu z prod firmy Mizuno - Judo ?	Baza klubów Sztuk Walki	2008-05-29 17:14:49
Popek :)	Po siłowni, o siłowni	2008-05-29 16:43:36
DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	Doping - zdjęcia	2008-05-29 13:25:21
Próbki do rozdania - Master Meal zupa grzybowa, Crea Shot, Recovery Drink	ActivLab	2008-05-27 00:28:15
gala b.tajskiego	Sztuki Walki	2008-05-26 19:44:58
Swoja silownia=koszta	Po siłowni, o siłowni	2008-05-26 18:01:20
HIGH LIVE__Córka, Żona, Domowa siłka.	Galeria Zdjęć	2008-05-25 12:28:08
HIGH LIVE__Córka, Żona, Domowa siłka.	Galeria Zdjęć	2008-05-25 12:24:07
PIAST GLIWICE	Piłka Nożna	2008-05-24 22:56:32
[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	Doping - zdjęcia	2008-05-24 22:55:12
PIAST GLIWICE	Piłka Nożna	2008-05-24 22:50:49
PIAST GLIWICE	Piłka Nożna	2008-05-24 22:45:38
PIAST GLIWICE	Piłka Nożna	2008-05-24 19:53:54
2 fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2008-05-24 13:02:49
Sprzedam UNIKATOWE BUTY ADIDAS KOBE BRYANT	Targowisko	2008-05-24 12:08:37
KUPIE LAWKE DO BRZUSZKOW i Sztange łamaną	Targowisko	2008-05-23 15:04:14
USUWANIE WŁOSÓW ŁONOWYCH	Zdrowie i Uroda	2008-05-23 13:47:06
Plan FBW (redukcja) do poprawy/oceny	Trening dla początkujących	2008-05-23 11:32:28
USUWANIE WŁOSÓW ŁONOWYCH	Zdrowie i Uroda	2008-05-22 23:53:09
WINO ORAL - STANOX Scantel Pharma	Doping - zdjęcia	2008-05-22 23:49:41
iran	Doping - zdjęcia	2008-05-22 23:22:23
mięsnie :/ ;(	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-22 21:45:08

bebz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!