bchlopecki

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

484

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Chłopecki

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kwirynów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 13.12.2020 (17:27)

Data rejestracji 02.05.2012 (18:14)

Wzrost: 183 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Popsuta kreatyna a woda czy jakbyśmy wlali np. 1 łyżeczkę lub pół łyżeczki wody, albo chociażby najmniejszą ilość wody do pudełka z kreatyną to by się popsuła ?	7	2015-06-10 22:54
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy a impreza witam, od 2 tygodni jestem na cyklu kreatynowym. niedługo szykuje się impreza. i tu mam pytanie. czy jeżeli będę pił wódke (300-400 ml) to wpłynie to jakoś na działanie krety, na efekty	4	2013-04-12 17:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna + odżywki, czas i pora suplementacji witam, planuję niedługo rozpocząć cykl kreatynowy (biotech usa creatine mono). posiadam również : białko, carbo i bcaa z sfd. jak najlepiej mniej więcej stosować te odżywki, które razem, które oddzielnie i o jakiej porze, aby przyniosło to jak	6	2013-04-01 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane górskie/błyskawiczne a cukry witam, posiadam dwie paczki płatków owsianych. 1 paczka firmy sante - płatki owsiane górskie błyskawiczne 100 g/ węglowodany 62,4 g, w tym cukry 0,9 g 1 paczka firmy halina - płatki owsiane górskie (normalne, nie	4	2012-05-13 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Popsuta kreatyna a woda	2015-06-11 19:18
Odżywki i suplementy	Popsuta kreatyna a woda	2015-06-11 18:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna + odżywki, czas i pora suplementacji	2013-04-01 17:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna + odżywki, czas i pora suplementacji	2013-04-01 15:13
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-03-30 19:09