bbazyll

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Gębka

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Trzebinia

O mnie 109kg ---->76kg w 4.5 miesiąca :)

Zainteresowania b.d.

Dieta po redukcji

Uprawiane sporty Siłownia, PN

Ostatnia aktywność 24.10.2009 (23:39)

Data rejestracji 10.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta ?? Redukcja witam. jestem tu nowy więc z góry przepraszam ze popełnione błędy. zaczynam dietę - redukcje (w sumie to już 3 tydzień z 5 kg spadło) głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. no więc od początku wiek: 21 lat waga: 105	4	2009-07-10 20:38