bazylimlot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2018 (20:09)

Data rejestracji 16.04.2014 (22:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje do oceny witam cwicze już ponad 6 miesiecy i postanowiłem zrobić sobie diete miałem kiedyś z tym do czynienia i dzieki diecie zrzuciłem 10kg.przestałem cwiczyć i znów sie zalałem.mój wiek to 16 lat waga 82.mam prośbe żebyście ocenili moją diete i czy dzieki	1	2015-01-26 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje do oceny witam jest to moja pierwsza dieta.chciał bym sie pozbyć 1kg tygodoniowo i czy taka dieta jest dobra jakie poprawki ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f3d10918c9c8435e8f81de053753a07f.png	3	2014-05-15 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z dietą witam mam problem z dietą głównie chodzi mi o śniadanie w domu i w szkole.obiad i kolacje mniejwiecej wiem co jeść.aktualnie jestem na redukcji.napiszcie mi co wy zajadacie.jeśli coś nie dopisałem to napisać bo to jest mój pierwszy post na sfd.	4	2014-04-21 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje do oceny	2014-05-16 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z dietą	2014-04-21 22:43