Bazar_89

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2008 (10:22)

Data rejestracji 25.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Góra masa! trening 3 dniowy na samą góre poniedziałek klata triceps prosta 12 10 8 4 skośna 12 10 8 4 rospiętki 15 12 12 8 triceps francuz jednąrącz 15 12 8 8 francuz lęząc 15 12 8 4 linki na dół 2-3 razy do załamania wtorek plecy	6	2008-10-16 20:23
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	33	2008-09-18 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień w te wakacje będę siedział niestety w domu więc się nie będę dużo ruszał w ciągu dnia oprócz uczenia sie więc zrobię masę z tą dietą? program ćwiczeń robie 10tke schwarzeneggera endomorfik 192	10	2008-07-29 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja czy mogę dorzucić do diety na masę i sile termogenik żeby budować tylko czysta masę? podobno termogeniki to maja też składniki anaboliczne...	15	2008-07-26 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 21:55
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 21:49
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 20:35
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-17 22:39
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-17 21:25
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-16 20:42
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-23 08:40
Doping	Efedryna	2008-09-21 19:51
Doping	Efedryna	2008-09-21 19:02
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:48
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:47
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:40
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:36
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:34
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-19 14:10
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-19 09:30
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-18 20:57
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-18 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-28 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-27 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-27 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:02