battletao

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2017 (10:20)

Data rejestracji 08.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HP+Mono+ witam kupiłem sobie horse power (1 pucha) + mono creatine xtra 500g + tauryna w kapsach i mam pytanko jak to łączyć bo szukałem po wielu forach i każdy ma inna opinie na ten temat. to może ja dam przykład i proszę o odpowiedź które lepsze (tauryna	2	2010-10-11 08:45
Trening dla początkujących	Pompeczki a siłownia witam mam pytanko ćwiczę od pon-piątku pn-klata wt-bic tric (lekko przedramie) sr-bary cz-plecki pt-nogi i przedramie i sob ndziela wolne. mam pytanie w jakich dniach mógłbym ćwiczyć pompki tak żeby nie przerwać regeneracji i żeby nie palić	9	2010-07-17 23:55
Trening dla zaawansowanych	Co by tu poprawić ;) witam tutaj wrzucę swoje zdjęcie i chciałbym usłyszeć nad czym powinienem popracować. <br><br> <img	10	2009-12-05 13:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbę witam ćwiczę już około 2 lat,od 16 roku życia(dopiero od roku ćwiczę na porządnym sprzęcie z dobrymi ćwiczeniami). przez cały ten okres ćwiczyłem na masę moje wymiary to: biceps: 39cm obw. w pasie: 90 cm obw. barków : 132 obw. w klatce:	3	2009-07-08 21:30