Baton88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

954

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2005 (13:33)

Data rejestracji 22.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Macie jakąś diete dla mnie ?? :D ?? a więc tak podkreślam że jestem totalnym nowicjuszem i chodze na siłownie od 3 tygodni. waże 65kg i mam 183cm wzrostu więc sami widzicie że jestem takim raczej chudzielcem. wiem że powinienem mieć jakąś diete na mase żebu coś przybrać ale totalnie	5	2005-02-27 18:33
Odżywki i suplementy	Pytanko. mam 185cm wzrostu, 65kg więc jak sami widzicie jestem bardzo szczupły a wręcz chudy. od 2 tygodni chodze na siłownie ale jestem strasznie słaby. i tu sie pojawia moje pytanie co powinienem zacząś zażywać by przybyło mi kilka kilogramów i żebym był	7	2005-02-22 20:55