baskecik91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2014 (17:41)

Data rejestracji 03.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY siemanko koledzy:d chcialem zapytac jaki trening ulozyc na zwiekszenie sily bicepsa :d? moj trening na biceps to: 1.unoszenie sztangi lamanej na stojaco lub na modlitewniku 3 serie 2.unoszenie hantli na przemian stojac 3 serie 3.unoszenie	13	2010-03-03 11:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-06 08:57
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-05 16:02
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-04 16:23
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-04 16:23
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-04 16:16
Trening dla początkujących	biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY	2010-03-03 17:42