baryla1995

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2014 (21:36)

Data rejestracji 12.02.2012 (15:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Małe pytanie siemka. mam 17 lat, 191 wzrostu, 73kg wagi. czy dobrze ułożyłem sobie diete?, wyszło mi suma dobowa: 3117 kcal 180 g białka 481 g węglowodanów 49 g tłuszczu	3	2013-11-06 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, czy wszystko ok? siema. mam 17 lat, 191cm wzrostu, 67kg wagi. od nastepbego tygodnia zaczynam stosować diete i chodzic na siłke . mam pare pytan. moglibyście spojrzeć na diete ? dieta: 1.placek z 2 jajek, 4 białek, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych	6	2013-07-13 19:28
Trening dla początkujących	Dieta+trening ?ektomorfik siema. mam 17 lat, 191cm wzrostu, 67kg wagi. od nastepbego tygodnia zaczynam stosować diete i chodzic na siłke . mam pare pytan. moglibyście spojrzeć na diete i plan treningowy? dieta: 1.placek z 2 jajek, 4 białek, 30g rodzynek oraz 100g	5	2013-07-13 00:00
Trening dla początkujących	Parę pytani, początkujący. siema. mam 17 lat, 191cm wzrostu, 67kg wagi. od nastepbego tygodnia zaczynam stosować diete i chodzic na siłke . mam pare pytan. moglibyście spojrzeć na diete i plan treningowy? dieta: 1.placek z 2 jajek, 4 białek, 30g rodzynek oraz 100g	6	2013-07-13 00:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co z czym mozna połączyć? witam. mam 17 lat,190 wzrostu,70kg, ćwicze od roku. mysle nad kupnem kreatyny hi-tec creatine powder co o niej myślicie? nie wiem co do tego było by dobrym połączeniem białko czy jakis garnier? chciał bym troche nabrac masy mięśniowej. posiadam	8	2012-02-12 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Małe pytanie	2013-11-06 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, czy wszystko ok?	2013-07-13 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, czy wszystko ok?	2013-07-13 19:44
Trening dla początkujących	Parę pytani, początkujący.	2013-07-13 19:26
Trening dla początkujących	Parę pytani, początkujący.	2013-07-13 19:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co z czym mozna połączyć?	2012-02-12 15:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co z czym mozna połączyć?	2012-02-12 15:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co z czym mozna połączyć?	2012-02-12 15:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co z czym mozna połączyć?	2012-02-12 15:38