bartovx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2016 (23:25)

Data rejestracji 08.10.2016 (17:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój trening. Ocena, opinie, rady. witam, chciałbym prosić was o rade w sprawie mojego planu tygodniowego, czy jest on dobrze zbudowany, czy trzeba coś w nim zmienić. trenuje 5 dni w tygodniu. mierzę 178 cm i ważę 90 kg, mimo to nie jestem otyły. moimi celami jest wyciśnięcie 100 kg	8	2016-10-09 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mój trening. Ocena, opinie, rady.	2016-10-11 17:28
Trening dla początkujących	Mój trening. Ocena, opinie, rady.	2016-10-11 08:46
Trening dla początkujących	Mój trening. Ocena, opinie, rady.	2016-10-11 08:27
Trening dla początkujących	Mój trening. Ocena, opinie, rady.	2016-10-10 18:40