bartii10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2008 (22:15)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy witam serdecznie, czytałem trochę na temat odżywiania podczas treningów, chciałbym jednak aby ktoś pomógł mi dostosować posiłki przed i po treningowe. od dwóch tygodni zacząłem chodzic na siłownie, wiem że należy spożywać przed i po treningu	19	2008-09-05 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-16 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-15 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-10 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-09 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-06 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-05 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-05 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed i po treningowy	2008-09-05 17:05