bartez_20

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2014 (23:45)

Data rejestracji 27.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zamienić zbędny tłuszcz na masę mięśniową... witam wszystkich... mam odwieczny problem by zabrać się do ćwiczenia :d bo gdy nie mam ułożonej diety, niechce mi się ćwiczyc... mam 20 lat, jest możliwośc przyjmowania supli jeżeli to tylko będzie potrzebne... jak powinna wyglądać moja	6	2011-01-22 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia witam wszystkich mam takie pytanie czy widać postępy po 23 dniach i 7kg mniej?? na tych fotach?? proszę o	19	2010-03-09 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA .................. witam wszystkich czytających ten temat. więc mam w tym roku 19 lat ważę 105 kg przy zwroście 188cm. chciałbym żeby mi ktoś pomógł dobrać dietę odpowiednią do mojej wagi. na moje oko nie jestem źle zbudowany i tłusty jak kulka. najbardziej widać	19	2010-02-16 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zamienić zbędny tłuszcz na masę mięśniową...	2011-01-23 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-12 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-12 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-10 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-09 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-09 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-09 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-09 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja --> Zdjęcia	2010-03-09 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-03-09 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-03-09 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-02-19 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o POMOC !!! DIETA ..................	2010-02-18 22:05
Zdrowie i Uroda	Skręt jądra - porady	2008-11-27 00:31