bartekbaha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2010 (22:32)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mieśnie Brzucha witam. mam 15 lat i ważę 75 kg. jestem dość wysportowany bo uprawiam piłke nozną i ręczna lecz od roku nie trenowałem z powodu kontuzji i zaniedbałem mój brzuch. pojawiła sie na nim duza fałda tłuszczu chciałbym ja usunać a zarazem wyrobić	11	2010-11-23 17:05
Trening dla początkujących	Mieśnie Brzucha Pomocy !! witam. mam 15 lat i ważę 75 kg. jestem dość wysportowany bo uprawiam piłke nozną i ręczna lecz od roku nie trenowałem z powodu kontuzji i zaniedbałem mój brzuch. pojawiła sie na nim duza fałda tłuszczu chciałbym ja usunać a zarazem wyrobić	2	2010-11-21 20:09