Bartek_pl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12443

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko .

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuje

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2022 (08:50)

Data rejestracji 03.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja - prośba o pomoc witam, zwracam sie do was o pomoc w ułożeniu sensownej suplementacji. moim celem jest powrót do formy, zmasowanie się . aktualnie rozpocząłem treningi po prawie 4 miesięcznej przerwie, wakacje ciężka fizyczna praca, same nocki. przez co schudłem	1	2007-11-19 16:24
Odżywki i suplementy	Jaki cykl po mono? witam, za 2 tygodnie kończę cykl z kreatynowy (mono). i zastanawiam się co po tym. chciałbym zniwelować spadki masy po skończeniu kreatyny oraz zdobyc maksymalnie duzo masy w caigu 2 msc . a potem wskoczyć na rzeźbe ale to już inna bajka. w zwiazku	3	2007-02-12 20:41
Scena MMA i K-1	Choke Rickson Gracie Documentary posiada może ktoś polskie napisy do tego filmu lub wie skąd można je śćiągnąć?? członek mafii strong man specjalista od czarnej roboty ...:::<"głogów">:::...	3	2003-07-28 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki cykl po mono?	2007-02-13 12:30
Zdrowie i Uroda	Astma i sport	2004-06-25 13:55
Galeria Zdjęć	Rzeźba - fotki, DO OCENY	2004-06-14 18:51
Galeria Zdjęć	Obczajcie to przedramie	2003-11-21 21:48
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-11-11 12:39
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-11-10 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-15 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-14 10:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-12 20:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-12 19:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-10 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-10 18:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Metalixa w Excelu	2003-08-10 16:56
Scena MMA i K-1	Choke Rickson Gracie Documentary	2003-07-29 23:27
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2003-05-13 21:54
Aktualności - Sporty Siłowe	mafia	2003-05-06 12:39
Aktualności - Sporty Siłowe	mafia	2003-05-03 13:54
Aktualności - Sporty Siłowe	mafia	2003-05-02 17:31
Aktualności - Sporty Siłowe	mafia	2003-05-01 22:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Głogowie	2003-04-30 14:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Głogowie	2003-04-30 14:43
Galeria Zdjęć	a to ja Bródzia;-)	2003-04-29 22:13
Galeria Zdjęć	a to ja Bródzia;-)	2003-04-29 22:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Rady Grega Warra	2003-04-29 14:54
Galeria Zdjęć	gym	2003-04-29 14:20
Aktualności - Sporty Siłowe	mafia	2003-04-27 10:33
Galeria Zdjęć	Oto i ja - oceńcie sami!!	2003-04-22 11:13
Galeria Zdjęć	fotki	2003-04-22 01:20
Galeria Zdjęć	fotki	2003-04-22 01:00
Galeria Zdjęć	MIEJSCE KAŹNI !	2003-04-21 16:05