bartek4102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

504

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2017 (17:32)

Data rejestracji 23.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Można tak ? jeżeli bezpośrednio po treningu przyjmę 30 g carbo, pół godziny później posiłek potreningowy, w którym jest około 100g wegli (banan,rodzynki,miód,jogurt naturalny,rodzynki,płatki owsiane), będzie ok, czy pójdzie mi to w tkankę tłuszczowa, ze względu	5	2013-01-31 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Można tak ? od dwóch lat używam jednego koktajlu proteinowego(inne posiłki uległy zmianie), pije go prawie codziennie. można tak robić, może bardziej mi to szkodzi niż pomaga w dobiciu odpowiedniej ilości b/ww/t. można tak długo stosować ten sam uzupełniacz	2	2012-12-30 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki i ich znaczenie w djecie. od jakiegoś czasu uczęszczam na siłownię, przeczytałem wiele artykułów i dalej nie mam poukładane w głowie jak to wszystko powinno wyglądać prawidłowo... może ktoś napisać co powinno być zawarte w: pierwszym posiłku zaraz po przebudzeniu, posiłku	4	2012-12-29 16:49
Odżywki i suplementy	Jak jest z tym bialkiem ? używam białka olimp 100% natural wpc 700g, na opakowaniu jest zilustrowane jak je przyjmować(co najmniej 1.5 godziny przed posiłkiem i 1.5 godziny po posiłku). białko przyjmuje się tylko na czczo ? mogę je przyjąć z posiłkiem np z płatkami owsianymi	9	2012-12-28 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Można tak ?	2013-01-31 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Można tak ?	2012-12-30 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki i ich znaczenie w djecie.	2012-12-29 18:49
Odżywki i suplementy	Jak jest z tym bialkiem ?	2012-12-29 12:53
Odżywki i suplementy	Jak jest z tym bialkiem ?	2012-12-29 11:15
Odżywki i suplementy	Jak jest z tym bialkiem ?	2012-12-28 18:53