Bartek2205

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kaka

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2019 (16:23)

Data rejestracji 09.05.2014 (00:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam, po 3 latach przerwy trochę się zapuscilem i wracam na siłownię w celu zrzucenia z 80 kg do około 65. moje zapotrzebowanie po odjeciu kcal wyszło na poziomie 2200-2400 kcal. poniżej przedstawiam dietę, która stosuje od prawie tygodnia. nie	11	2019-04-29 11:11
Sztuki Walki	Jaką sztukę walki wybrać? skończę w maju 18 lat, mam zamiar w lutym zapisać się na jakąś sztukę walki, wcześniej już 3 lata chodziłem na ju jitsu, ale tam nie było żadnej dyscypliny utrzymywanej... można powiedzieć, że każdy tylko i wyłącznie chodził tam dla rekreacji, a nie	6	2015-01-08 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + trening + gainer witam, jestem zielony jeśli chodzi o siłownie, a szczególnie o dietę. chodzę na siłkę już kilka miesięcy (bez diety). od września mam zamiar zacząć ćwiczenia z dietką + gainer mutant mass jako uzupełnienie. plan treningowy do oceny (partie): pon.	3	2014-05-09 00:27