bartek1955

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (13:07)

Data rejestracji 08.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą dla początkującego. witam nazywam się bartek. mam prośbę dla forumowiczów aby ustalili mi odpowiednią dietę. mam 194cm i ważę 99,5kg zacząłem chodzić na siłownię co 2 dzień. masę mam, teraz tylko trzeba masę zamienić na mięśnie :) potrzebuję diety, która wspomoże	3	2014-02-01 13:17
Trening dla początkujących	Potrzebuję jakiegoś dobrego programu dla 17 latka witam mam na imię bartek i chciałbym na początku powiedzieć kilka słów. do tej pory byłem strasznym leniem, nie dbałem zupełnie o swoją figurę. doszło do takiego stanu że sam się sobie nie podobam, a nóż chciałbym poderwać jakąś fajną dziewczynę, no	6	2011-07-08 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebuję jakiegoś dobrego programu dla 17 latka	2011-07-09 08:23
Trening dla początkujących	Potrzebuję jakiegoś dobrego programu dla 17 latka	2011-07-08 23:16