bartek129

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię jan

Nazwisko kowalski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (15:34)

Data rejestracji 13.04.2015 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla amatora. zdjęcie sylwetki (mile widziane): ... wiek : 16 waga : 82.5kg wzrost : 185cm staż treningowy: rok mma, pół roku siłownia obwód pasa 87cm obwód klaty: 103cm obwód uda: 53cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mma 3	3	2015-04-15 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie Thermo Speed witam, kupiłem spalacz (olimp thermo speed extreme) i mam 2 pytania na temat dawkowania. wiem że postów na temat dawkowania jest dużo ale ja mam inne pytanie xd 1.na opakowaniu pisze dawkowanie 30min przed sniadaniem 30min przed obiadem. i tutaj	2	2015-04-15 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 latek a suplementy. witam mam 16latek, trenuje mma od roku 3 razy w tyg po 2h. mam 185cm wzrostu i waze 83kg. idzie lato i jak większość chce zrzucić kilka kilo aby lepiej wyglądać. około 76-78kg. czy bd jakieś wady związane z moim wiekiem a braniem	9	2015-04-13 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 latek a suplementy.	2015-04-14 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 latek a suplementy.	2015-04-14 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 latek a suplementy.	2015-04-14 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 latek a suplementy.	2015-04-14 08:50