barqiel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, siłownia

Ostatnia aktywność 26.06.2016 (10:47)

Data rejestracji 23.10.2014 (23:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do oceny cześć, mam plan od końca tego miesiaca wrócić na siłownie z bardzo ambitnym celem (jak dla mnie) przytyć do 90 kg. aktualnie waże 79/80kg i mam 181cm wzrostu. ogólnie chodziłem dokładnie od września 2014 roku ale z powodu złamania, jestem nieobecny	6	2015-09-13 19:21