baro12328

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2009 (22:07)

Data rejestracji 24.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZE SPRAWDŹCIE jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	1	2009-02-12 22:07
Trening dla początkujących	PROSZE O SPRAWDZENIE PLAN jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	2	2009-02-07 18:40
Trening dla początkujących	PLAN DO SPRAWDZENIA< POMÓŻCIE DAM SOGA jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	1	2009-02-06 19:21
Trening dla początkujących	PROSZĘ O SPRAWDZENIE PLANU < POCZĄTKUJĄCY!! jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	1	2009-02-05 15:05
Trening dla początkujących	PLAN DO SPRAWDZENIA jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	3	2009-01-31 16:25
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY< DO SPRAWDZENIA jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	4	2009-01-28 18:03
Trening dla początkujących	PLLAN TRENINGOWY, POCZąTKUJąCY PROSZę O SPRAWDZENIE jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	0	2009-01-28 12:38
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DLA POCZąTKUJąCYCH,PROSZE O SPRAWDZENIE jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	7	2009-01-27 10:20
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE jestem początkujący więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie jeśli jest coś źle zgóry dziękuje płeć :mężczyzna wiek :15 waga :80kg wzrost :165cm cel treningowy :rzeźba, budowa mięśni staż treningowy na siłowni :brak uprawiane	10	2009-01-24 21:31
Trening dla początkujących	pomózcie mi z treningiem witam chciałbym abyście pomogli mi ułożyć tygodniowy trening abym mógł zyskać trochę większe mięsnie nigdy nie trenowałem jestem początkujący posiadam gryf prosty łamany hantle i ławke prostą wiek 15 waga 80kg wzrost 1metr 60cm nie chce	2	2009-01-24 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY< DO SPRAWDZENIA	2009-01-29 11:15
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY< DO SPRAWDZENIA	2009-01-28 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna poprawiona do poprawy	2009-01-28 14:02
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DLA POCZąTKUJąCYCH,PROSZE O SPRAWDZENIE	2009-01-27 12:53
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DLA POCZąTKUJąCYCH,PROSZE O SPRAWDZENIE	2009-01-27 10:52
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DLA POCZąTKUJąCYCH,PROSZE O SPRAWDZENIE	2009-01-27 10:42
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE	2009-01-25 11:44
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE	2009-01-25 11:43
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE	2009-01-24 23:24
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE	2009-01-24 23:18
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE	2009-01-24 23:11
Trening dla początkujących	pomózcie mi z treningiem	2009-01-24 14:40