BarnejmSk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2588

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Lenartowicz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2015 (10:28)

Data rejestracji 29.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy-porady witam,zacznę od tego,ze ćwiczę już jakiś czas w domu wcześniej ćwiczyłem fbw czyli 3-4 razy w tygodniu te same cwiczenia na te same partie.obecnie od 3miesiecy cwicze ulozonym planem tak jak na silowni czyli partie laczone lecz mam watpliwosci czy	2	2014-12-08 10:51
Trening w domu	cwiczenia na barki,kaptury bez sprzetu (kalistenika) witam,cwicze w domu juz jakies 6miesiecy,progres jest bardzo widoczny zwlaszcza jak od 2miesiecy stosuje diete,ktora ciezko mi dopilnowac ale i tak ladnie zaczynam rosnac..wszystkie partie rozrastaja sie w miare procz barkow i kapturow,bardzo slabo	3	2014-11-29 22:36
Targowisko	[K] Trec S.A.W i trec cm3 kupie !!!	0	2014-11-11 15:07
Targowisko	[K] Sztangielki/hantle witam,kupie sztangielki lub hantle z wymiennym obciazeniem..no i do tego obciazenie (najlepiej juz w zestawie) licze tez na cene umiarkowana..	1	2014-08-30 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa-73kg witam,od września mam zamiar przejść na pierwsza w życiu dietę,nie chce brać na początek żadnych suplementów więc full natural. wieczorem prześle kilka zdjęć sylwetki,którą męczyłem w domowych warunkach,a od września mam zamiar chodzić na	11	2014-08-21 19:14
Targowisko	[S] [S] 5bluz=3 prosto,2 diil Zapraszam,możliwa wymiana na odżywki witam,mam do sprzedania bluzy widoczne na zdjęciu prosto elegancko el big one rozmiar m diil natural high promotors rozmiar l bluza diil z 2004 roku,pierwsza ich bluza rozmiar xl bluza prosto elegancko el róg herb xl bluza diil szara,rozmiar	2	2014-06-15 15:45
Trening w domu	Jak rozpisać plan treningowy ? (nowicjusz) witam,mam pewien problem..chciałbym rozpisać sobie plan treningowy na cały dzień,lecz mam pewne wątpliwości.jeśli chodzi o to czym ćwiczę to tylko i wyłącznie swój ciężar+baniaczki z wodą i drążek.ogólnie mam problem jak to rozpisać..czy można ( a	2	2014-06-21 10:34
Targowisko	Kupie ubrania clinic,mass,moro sport,Nasa Hustla ! Wszystko ze starych kolekcji ! witam,jak napisalem kupie ubrania clinic,mass,moro sport,nasa hustla ze starych kolekcji czyli pierwsze wydania w pasie posiadam 89cm i 183 wzrostu...jesli chodzi o bluzy to w rozmiarze xl,xxl z kapturem..gg 6494249 !	2	2010-10-29 13:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	cwiczenia na barki,kaptury bez sprzetu (kalistenika)	2014-11-30 19:05
Targowisko	[S] Rękawiczki Trec - model Professional	2014-10-19 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa-73kg	2014-08-24 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa-73kg	2014-08-23 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa-73kg	2014-08-23 16:25
Targowisko	[S] [S] 5bluz=3 prosto,2 diil Zapraszam,możliwa wymiana na odżywki	2014-06-25 17:15
Trening w domu	Jak rozpisać plan treningowy ? (nowicjusz)	2014-06-21 23:17
Targowisko	Kupie ubrania clinic,mass,moro sport,Nasa Hustla ! Wszystko ze starych kolekcji !	2010-11-20 21:15
Targowisko	Kupie ubrania clinic,mass,moro sport,Nasa Hustla ! Wszystko ze starych kolekcji !	2010-10-31 18:38