barakudo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2009 (16:17)

Data rejestracji 15.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ciekawy plan innowacja. ;) sie macie ostatnio cos mnie wzielo na pompki tak od miesiaca terning wyglada tak przed kazda seria pije pol szklanki wody niegazowanej (seri robie 5-4 po 30-35 powtorzen po kazdej serii rozciagam klatke itd tak rzeby zmiescic sie w 2 min na	10	2008-04-28 16:45
Trening dla początkujących	potrzebuje planu siema potrzebuje planu na przyrost siły (rzezba mniej warzna) wiek 15 lat na silowni miesiąc waga 64 na klate na plaskiej rekord 65kg na pochyłej 55kg wzrost 177cm biceps 34 z góry dzieki	12	2008-04-15 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ciekawy plan innowacja. ;)	2008-04-29 17:10
Trening dla początkujących	Ciekawy plan innowacja. ;)	2008-04-29 14:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku-rozwijanie masywnych pleców	2008-04-28 17:13
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-28 17:11
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka	2008-04-28 16:31
Trening dla początkujących	Trening	2008-04-22 11:51
Po siłowni, o siłowni	Najsilniejszy karzeł świata :D	2008-04-19 14:39
Galeria Zdjęć	Szakal007-nowa fotka str 17	2008-04-18 16:19
Trening dla początkujących	potrzebuje planu	2008-04-16 16:27
Trening dla początkujących	potrzebuje planu	2008-04-16 15:19
Trening dla początkujących	potrzebuje planu	2008-04-16 15:08