banan541

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Banaszek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2014 (19:53)

Data rejestracji 21.09.2012 (08:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dyscyplina najważniejsza. Przygotowanie na test sprawnościowy. witam. zadalem pytanie o trening na forum: http://www.sfd.pl/plan_treningowy_na_szybko%c5%9b%c4%87%2c_wytrzyma%c5%82o%c5%9b%c4%87_i_si%c5%82%c4%99._-t887602.html jest tam napisany dokładny powód i cel treningu czyli: chodzę do liceum i chciałebym	8	2012-09-24 16:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy na szybkość, wytrzymałość i siłę. witam. chodzę do liceum i chciałebym się dostać na wojskową akademię techniczną. bedę tam zaliczał 3 ćwiczenia: pieg na 1000m, bieg na 50m i podciąganie nachwytem na drążku. aby to zaliczyć muszę dostać 145 punktow z tego testu: (tabela na dole,	6	2012-09-21 09:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dyscyplina najważniejsza. Przygotowanie na test sprawnościowy.	2012-09-30 14:22
Trening dla początkujących	Dyscyplina najważniejsza. Przygotowanie na test sprawnościowy.	2012-09-29 11:44
Trening dla początkujących	Dyscyplina najważniejsza. Przygotowanie na test sprawnościowy.	2012-09-27 15:26
Trening dla początkujących	Dyscyplina najważniejsza. Przygotowanie na test sprawnościowy.	2012-09-24 16:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy na szybkość, wytrzymałość i siłę.	2012-09-22 13:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy na szybkość, wytrzymałość i siłę.	2012-09-21 15:27