Ballkar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

411

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Latka

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 26.06.2017 (12:39)

Data rejestracji 21.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak podzielić trening, budowa określonego typu sylwetki. witam! mam pytanie do kogoś kto ma trochę większą wiedzę co do planów treningowych ode mnie. otóż to jest mój opis: wiek; 19lat staż treningowy: 6lat sztuk walk następnie treningi zmieniły się na siłownie i tak aż do teraz(nie trenuję już w	1	2017-05-28 18:08
Sztuki Walki	Siła statyczna, Sztuki walki i odgrzewanie kotleta :D witam. słuchajcie spędziłem dziś na forum z 1,5h jestem już zmęczony szukaniem. bo musiałem się dowiedzieć wielu innych rzeczy dla kumpli co do treningu. a teraz coś dla mnie tylko naprawdę nie mam siły już szukać a to pytanie pewnie będzie już	19	2012-06-22 18:02
Trening w domu	Ocena Planu witam. od razu zaznaczam że to jest mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość i w razie czego prosił bym o przeniesienie tematu. chodzi o mój plan treningowy który dziś wykombinowałem jestem nastawiony na trening kondycyjny oraz	4	2011-08-16 15:24
Trening dla początkujących	Proszę o Ocenę Planu treningowego. witam. od razu zaznaczam że to jest mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość i w razie czego prosił bym o przeniesienie tematu. chodzi o mój plan treningowy który dziś wykombinowałem jestem nastawiony na trening kondycyjny oraz	2	2011-08-16 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Siła statyczna, Sztuki walki i odgrzewanie kotleta :D	2012-06-22 20:57
Sztuki Walki	Siła statyczna, Sztuki walki i odgrzewanie kotleta :D	2012-06-22 18:47
Trening w domu	Ocena Planu	2011-08-17 10:04
Trening w domu	Ocena Planu	2011-08-16 22:28
Trening dla początkujących	Proszę o Ocenę Planu treningowego.	2011-08-16 15:22