Bakajoko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2014 (14:56)

Data rejestracji 16.02.2013 (14:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening na mase do oceny witam. chciałbym przedstawić wam trening oraz diete. licze na wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza	3	2013-03-28 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta oraz trening na mase witam. chciałbym przedstawić wam trening oraz diete. licze na wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza	0	2013-03-28 23:02
Trening dla początkujących	PLAN DO SPRAWDZENIA. ZALEZY MI NA TWOICH OPINIACH. Z GORY DZIEKUJE witam. chciałbym,abyście wyrazili swoje opinie na temat mojego planu treningowego. skupiam się na robieniu masy ważę aktualnie 81kg przy wzroście około 175-180. moje ciało zalane jest tłuszczem, chociaż ostatnimi czasy zdołałem nieco go spalić i nie	1	2013-02-22 00:44
Trening dla początkujących	Czy plan jest prawidłowy oraz kilka pytań witam. chciałbym,abyście wyrazili swoje opinie na temat mojego planu treningowego. skupiam się na robieniu masy ważę aktualnie 81kg przy wzroście około 175-180. moje ciało zalane jest tłuszczem, chociaż ostatnimi czasy zdołałem nieco go spalić i nie	2	2013-02-16 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening na mase do oceny	2013-03-29 23:44
Trening dla początkujących	Czy plan jest prawidłowy oraz kilka pytań	2013-02-16 15:36