Badek1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2010 (19:35)

Data rejestracji 23.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie! witam trenuje juz z tym planem z 3-4 miesiące. a oto on klatka: wyciskanie sztangi na skosie (+) wyciskanie sztangi na skosie (-) rozpiętki przenoszenie sztangielki za głowe w leżeniu triceps: wyciskanie francuskie	8	2010-03-23 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Krótki biceps??	2010-03-25 20:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-23 22:37
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-23 21:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-23 21:04
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-23 20:52
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie!	2010-03-23 16:40
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie!	2010-03-23 16:32
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie!	2010-03-23 15:04
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie!	2010-03-23 14:59