| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jak stosować?
witam
właśnie zakupilem sobie dwie odżywki:
1.noz i.v nutrabolics 630g
2.bcaa dymatize 200caps.
moje pytanie brzmi kiedy stosować i ile?
cel: siła,rzeźba
ćwicze na siłowni 3x w tyg do tego staram sie 3x w tyg biegać 4-5km, 1x w tyg 2h piłka
|
1 |
2009-08-04 19:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co proponujecie ?
witam potrzebuje odzywki na siłę i motywacje do treningu . z wagą u mnie bardzo w porzadku nawet za bardzo i wolał bym juz nie łapać kg wręcz przeciwnie nie obraził bym sie jak bym zgubil z 4-5kg, za to wyniki na silowni nie są dla mnie
|
10 |
2008-09-24 10:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak ile i kiedy ?
kupiłem noz iv (nutrabolics) i micro creatine (interactive) jaka macie propozycje spozywania ?
|
4 |
2008-11-18 12:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak stosowac???
posiadam kreatyne olimpa mega caps 1250mg 300g do tego dextrose olimpa 1,5kg i do tego gainer 2 vitalmax 2,250kg myslalem brac w dni nietreningowe brac naczczo 5caps plus 30-40gr dex w treningowe 5cabs rano plus 30-40gr dex i po treningu 5caps plus
|
11 |
2005-05-11 21:28
|
|
Doping
|
Revolt
|
3 |
2008-02-29 18:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
co proponujecie ?
witam.
moje cele, to zrzucenie tkanki z ud, brzucha, pośladków . ćwiczę na siłowni, biegam i od przyszłego tygodnia zapisuję się na basen. aktualnie spożywam nitrobolon ii. co do tego dorzucić, aby osiągnąć te cele (o ile to jest możliwe) ?
|
1 |
2008-03-03 18:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co proponujecie ?
witam jestem po świątecznej przerwie od ćwiczenia. przed świętami ćwiczyłem i brałem nitrobolon ii byłem bardzo zadowolony. teraz wznawiam treningi i chciał bym coś kupić problemów z nie dowagą nie mam chciał bym mocnego kopa aby później się rzeźbić
|
4 |
2008-01-08 23:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Obiad
mam pytanko ćwiczę zawsze po pracy i zawsze mam dylemat czy zjeść obiad po treningu czy przed jak być powinno ?
|
1 |
2007-10-25 22:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Szybka decyzja
witam
mam 70zł na kreatynę co proponujecie co jest najlepsze w tej cenie ?
|
5 |
2007-10-25 22:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Palec
miałem równy rok temu złamanie piątego palca śródręcza z przemieszczeniem przeszedłem zabieg po którym wstawili mi druta kirsznera. miałem okazje nie dawno po boksować na twardym worku i odczuwałem ból w kości. od przyszłego roku chcę sie zapisać na
|
2 |
2007-10-22 21:20
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening
witam mam problem mam bardzo mały asortyment jak i mało czasu na trening.
pracuje 5 dni w tyg w tym piątek i weekend odpada gdyż nie ma mnie w domu.
posiadam ławeczkę prostą bez możliwości regulacji gryf prosty, dwa gryfy krótkie no i wystarczając
|
8 |
2007-10-20 17:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo
to prawda ze od carbo wyskakuja jakies krostki ? na plecach klacie i wogule ?
|
4 |
2005-05-09 13:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
co proponujecie ???
kolega potrzebuje pomocy
mam 21 lat, 180 cm , 73 kg wagi, tluszcz na brzuchu , chce nabrac troche masy i przy tym zrzucic tluszcz z brzucha, wiem ze podstawa to dieta + aeorby tylko jakie suplementy do tego zastosowac
ma juz kupione kreatyne
|
3 |
2005-05-06 11:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
masa
jaka odzywka jest najlepsza aby nabrac masy ??
|
48 |
2005-04-09 16:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaka diete poropnujecie ?
kupilem gainera 2 vitalmax i do tego carbo z kreatyna jaka dieta do tego ?
|
3 |
2005-04-27 17:09
|
|
ATLETA
|
Sonbaty mam pytanie
chce kupic u ciebie 4.5kg gainera vitalmax kreatyne 300g vitalmax i carbo 4.5kg na jakie zniszki moge liczyc ?
|
4 |
2005-04-20 08:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka najlepsza odzywka ???
jaka najlepsza odzywka na schudniecie co myslicie o thermal pro ???
|
5 |
2005-04-20 20:32
|
|
ATLETA
|
Pytanie
pytanie do sonbaty bo to chyba jego sklepik :)
a wiec chce kupic vitalmax gainer 2 do tego 300g kretatyny 4kg carbo i thermal pro jesli masz na jakie moge liczyc rabaty oprucz oczywiscie przesylyki za darmo :):p
|
2 |
2005-04-18 12:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kontuzja
mam duzy bol w przedramieniu ktory mi utrudnia cwiczenie pomocy za duze cwiczylem na rece modlitewnik? jakie mascie co robic ?
|
3 |
2005-04-04 13:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Nowy trening
ćwicze 4miesiace słyszalem ze powino sie zmieniac trening własnie po tym okresie napisze swoj trening skorygujcie go albo zmiencie jak uwazacie :) z góry dziekuje
poniedziałek:
klatka
4x prosta (progresia)
4x ukosna (progresia)
przenoszenie 4
|
4 |
2005-03-26 17:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jaka dieta?
mam 180cm waze 65kg i chyba jestem za chudy co mam robic jaka dieta ?
|
14 |
2005-03-12 19:12
|
