baczek1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2013 (15:24)

Data rejestracji 23.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + gainerek staż na siłce: 3 lata z przerwami (około rok non stop) wiek: 20, waga 70kg. witam, moja sytuacja wygląda następująco, od rana do tej powiedzmy 17 pracuje fizycznie, bez szału, ale czasami muszę się trochę nagibać;) w pracy oczywiście jem,	13	2013-09-17 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie (urozmaicenie diety) witam, sprawa prezentuje się tak, że pracuję i biorę z domu do pracy jedzenie. zanim zjem je w pracy mija około 7 godzin i to jedzenie jest już zimne. akurat dzisiaj miałem piersi z kurczaka, makaron i ogórki(zimne smakowało nieciekawie) interesuje	11	2013-09-03 22:40
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy/odżywki najlepsze dla mnie witam, mam 17 (rocznikowo 18)lat, na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu czasami nawet 4. ćwiczę regularnie z rozpiską od tygodnia. mam 180 cm wzrostu i ważę 70 kg. dieta: nie mam określonej, aczkolwiek staram się spożywać produkty bogate w	3	2011-03-23 19:38