BackLever

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko Ludwinek

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, Muzyka

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2010 (20:58)

Data rejestracji 05.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego. topic na prośbę kolegi, któremu nie chce się założyć konta na sfd.pl ; ) na wstepie - tak wiem ze istnieje cos takiego jak forum sfd.pl ale nie chce mi sie konta zakladac dla jednego topicu. jak komus by sie chcialo to moze zalozyc za	1	2009-11-05 09:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:37
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:35
Trening dla początkujących	co teras najlepiej cwiczyć?	2010-01-18 11:28
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć? (Pytanie)	2010-01-16 14:24
Trening dla początkujących	gainer vs posilek czyli po czym lepiej wchodzi masa.	2010-01-15 20:02
Trening dla początkujących	cwiczenia a wzrost	2010-01-10 19:44
Trening dla początkujących	Moje wyniki siłowe...	2010-01-09 20:22
Trening dla początkujących	FBW do wglądu	2009-12-30 20:53
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 19:47
Trening dla początkujących	Pomocy! Jaka dieta na mase i jaki trening?	2009-12-28 23:11
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2009-12-27 17:39
Trening dla początkujących	BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!	2009-12-27 17:28
Trening dla początkujących	BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!	2009-12-27 17:20
Trening dla początkujących	BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!	2009-12-27 17:12
Trening dla początkujących	BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!	2009-12-27 17:11
Galeria Zdjęć	16-Latek Do Oceny	2009-12-22 18:45
Inne dyscypliny	salto	2009-12-22 18:40
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-19 19:01
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-13 11:53
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-13 11:49
Inne dyscypliny	salto	2009-12-13 11:43
Inne dyscypliny	salta,pompki,flaga itp	2009-12-12 22:57
Trening dla początkujących	Kawał chłopa prosi o porady (FOTY)	2009-11-05 10:08