baca2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2017 (17:55)

Data rejestracji 15.08.2016 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Cialo witam trenuje juz 7 miesięcy tylko pompki rożnego rodzaju na wlasnym ciale i wyrzeźbiłem se chyba wszystko dobrze tylko pozostaje mi rece do zrobienia jakie państwo polecacie ćwiczenia (nie mam silowni ani hantli ) tutaj zamieszczam zdj	1	2017-02-16 15:26
Trening dla początkujących	Ciało witam trenuje juz 7 miesięcy tylko pompki rożnego rodzaju na wlasnym ciale i wyrzeźbiłem se chyba wszystko dobrze tylko pozostaje mi rece do zrobienia jakie państwo polecacie ćwiczenia (nie mam silowni ani hantli ) tutaj zamieszczam zdj	5	2017-02-16 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biceps pomocy witam mam problem z bickiem czyli nie chce rosnac ciagle ma 32 cm ogl dobrze zbudowany tylko malo tego tluszczu na rece i czuje ze to przez to pomocy	10	2016-08-15 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ciało	2017-02-16 22:32
Trening dla początkujących	Ciało	2017-02-16 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biceps pomocy	2016-08-16 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biceps pomocy	2016-08-16 11:42