Bac-zero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1859

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2006 (18:39)

Data rejestracji 26.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST do oceny !!! nogi przysiady ze sztanga na barkach 2x uginanie nóg w leżeniu 2x wspięcia na palce 2x klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2x wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głowa w górę 1x rozpietki 1x plecy podciąganie na drążku	2	2006-06-07 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mały Cykl - zobacz	2005-12-28 23:07
Odżywki i suplementy	Jaki gainer?	2005-12-27 22:09
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-12-26 22:39
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-12-26 20:22