Babiarz217

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Brak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2012 (16:42)

Data rejestracji 22.08.2012 (23:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie ,chciałbym mieć kaloryfer .Jaki mam mieć plan treningu ? witam! już w ten poniedziałek i wtorek zaczołem robić ćwiczenia na brzuch takie jak: -brzuszki 30 pow. -brzuszki z uniesionymi nogami (bez pomocy oraz podpórki) 30 pow. -brzuszki z podniesionymi nogami (skośne) 30 pow. a plan jaki sobie	1	2012-08-23 10:07