b93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2011 (10:45)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, do oceny. witam. prosiłbym o poprawienie dietki na masę, ewentualnie jakieś sugestie. wzrost: 175 waga: 60 wiek: 16 posiłek 1 - przed szkołą płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe posiłek 2 - w szkole szynka z indyka 100g chleb	2	2010-01-11 16:37
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ? siema chciałbym się poradzić czy ten zestaw jest według was dobry ? http://www.allegro.pl/item826892612_marbo_sport_zestaw_gryfow_180cm_lamany_hantle.html	8	2009-11-26 17:22