B0_rys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2024 (19:34)

Data rejestracji 01.08.2024 (19:08)

Wzrost: 169 cm

Waga: 140 kg

Współczynnik BF: 36%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 144 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [xxkg] cześć, porzucam pewny etap w swoim życiu i powracam do treningów, prawidłowego odżywania. jestem kierowcą międzynarodowym i moje trasy to 6/7 dni w trasie później 3/4 dni w domu i tak non stop. w trasie będę jadł w miarę podobnie, lecz co trasa	3	2024-08-03 09:11