B.O

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1950

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (23:38)

Data rejestracji 28.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	aeroby przed czy po treningu? witam. wskakuje na redukcje i nie wiem za bardzo kiedy mam wykonywac aeroby.. treningi mam w pn sr pt i sb i to wszystko okolo 20. w zadne inne dni nie mam wollnej chwili. jak trening silowy polaczyc z aerobami w takim wypadku?	15	2008-04-27 23:45
Odżywki i suplementy	wilgotny xpand witam,jakos na wiosne kupilem xp zaczalem cyka ale musialem przerwac i tak sobie lezaldo dzis. otworzylem puszki a tu same grudy.. czy to sie jeszcze nadaje do czegos?	1	2008-01-13 20:58
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ulozeniu treningu '' naprawa natury ''... <br><br>witam mam 22 lata.trenuje 5 miesiecy i od tego czasu zaczalem prygladac sie z blizsza mojej sylwetce i doszedlem do wniosku ze jest ona calkowicie z***ana.. datego zwracam sie do osob	7	2007-06-25 00:43
Odżywki i suplementy	neo genyl jak w temacie.. mowi to komus cos? znajomy wspominal cos o tym 'preparacie' i o jego podobno anabolicznych wlasciwosciach?? niestety nic nie moge w necie znalezc moze zla pisownia czy cos..	7	2007-04-13 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Prawo jazdy w U K	2008-03-22 08:56
Polacy za granicą	jak cwiczyc	2008-03-22 08:31
Galeria Zdjęć	DZIWNE FOTO :)	2008-02-29 23:38
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-02-24 10:40
Polacy za granicą	KONIEC WOJA	2008-02-08 07:46
Galeria Zdjęć	Rzucam się na pożarcie samcom :P	2008-01-17 23:41
Galeria Zdjęć	Fotki brata do oceny	2007-12-16 14:14
Galeria Zdjęć	Zdjęcia użytkownika KnickKnack	2007-12-03 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Odstajace posladki i doł brzucha....	2007-10-07 16:46
Polacy za granicą	Londyn	2007-09-02 13:30
Polacy za granicą	Londyn	2007-07-28 13:45
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ulozeniu treningu '' naprawa natury ''...	2007-06-25 21:06
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ulozeniu treningu '' naprawa natury ''...	2007-06-25 19:45
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ulozeniu treningu '' naprawa natury ''...	2007-06-25 00:44
Odżywki i suplementy	neo genyl	2007-04-14 15:15
Odżywki i suplementy	neo genyl	2007-04-13 22:47
Odżywki i suplementy	neo genyl	2007-04-13 20:29
Administracja i Moderatorzy	WYGLĄD SFD	2007-04-12 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-04-09 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	masakryczne boczki jak sie pozbyc	2007-04-09 02:54
Odżywianie i Odchudzanie	masakryczne boczki jak sie pozbyc	2007-04-09 02:37
Odżywianie i Odchudzanie	masakryczne boczki jak sie pozbyc	2007-04-09 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	masakryczne boczki jak sie pozbyc	2007-04-09 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	masakryczne boczki jak sie pozbyc	2007-04-08 23:33
Polacy za granicą	szukam pokoju	2007-04-08 11:39
Polacy za granicą	Londyn	2007-04-08 03:11
Odżywianie i Odchudzanie	Opieka stawów	2007-04-08 02:58
Polacy za granicą	Londyn	2007-04-07 15:02
Polacy za granicą	skąd kupujecie odżywki??	2007-04-07 12:00
Galeria Zdjęć	Pare słów -zawsze można skasować :-)	2007-04-06 14:14