Aziram

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2012 (17:25)

Data rejestracji 07.03.2012 (18:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA witam. zacząłem robić redukcję i mam kilka pytań. ale na początek coś o sobie : wiek : 23 waga: 85 wzrost: 182 ćwiczę na siłowni 5x w tygodniu. każda partia w inny dzień. na większe mięśnie 3 serie po 20 powtórzeń, na mniejsze partie 2	8	2012-03-07 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-10 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-09 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-08 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-08 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-08 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - DIETA	2012-03-07 21:26