AZAROTH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2005 (17:19)

Data rejestracji 15.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ? ćwiczę już około 18 miesięcy z 3 miesięczną przerwą w środku. wiek 31 lat, wzrost 182 cm, początkowa waga 85kg teraz około 88 kg, w miarę regularne 4 posiłki wspomagane odzywką 70% węglowodany na 30% białka. wzrost siły o około 35%, zdecydowanie	12	2002-10-15 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ?	2002-10-23 13:30
Trening dla zaawansowanych	Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ?	2002-10-16 14:39
Trening dla zaawansowanych	Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ?	2002-10-16 11:06