azao

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Angelika

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (22:50)

Data rejestracji 06.08.2015 (13:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy kobiety - prośba o radę witam, na siłowni jestem początkująca i chciałabym prosić o zweryfikowanie planu treningowego. zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i rozbudowie mięśni. dodam, że ze względu na pracę, ćwiczyć mogę głównie wieczorami (od ok. 18/19). z góry	10	2015-08-06 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy kobiety - prośba o radę	2015-08-07 09:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy kobiety - prośba o radę	2015-08-06 17:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy kobiety - prośba o radę	2015-08-06 16:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy kobiety - prośba o radę	2015-08-06 16:27