awros

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

308

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2017 (16:03)

Data rejestracji 22.04.2014 (12:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny cześć, proszę o ocenę i co zmienić aby było lepiej. parę informacji: wiek 22 lata waga 80 kg staż 3 miesiące cel: masa, poprawa całościowo sylwetki trening fbw 3 razy w tygodniu dałem 2g/kgmc białka, 5g/kgmc ww, 1g/kgmc tłuszczy. dieta	3	2015-02-14 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć: mężczyzna wiek : 20 waga: 78 wzrost: 180 obwód ramienia: 32 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~20% aktywność w ciągu dnia: studia uprawiany sport: 4x w tygodniu siłownia, rower cel: redukcja stosowane preparaty: bcaa witam,	1	2014-04-22 13:04