Atari54

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Pawlik

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2015 (19:40)

Data rejestracji 06.09.2015 (10:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia + Bieganie dla początkującego witam. mam problem z połączeniem siłowni z bieganiem ponieważ chciałbym zrzucić brzuszek i trochę zyskać na masie mięśniowej . pomóżcie ułożyć plan na siłke + bieganie. jakie ćwiczenia, dieta i ile biegać bo jestem w tym zielony? :) wzrost:183,	9	2015-09-06 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia + Bieganie dla początkującego	2015-09-06 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia + Bieganie dla początkującego	2015-09-06 11:35