Askero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

442

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Wilczyński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2015 (14:45)

Data rejestracji 12.02.2012 (21:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta oparta na tłuszczach - pare pytań (masa) z pewnych powodów chcę ograniczyć ilość węglowodanów w diecie i jednocześnie chcę robić przy tym masę. mam w związku z tym kilka pytań: 1. czy lepiej ograniczyć węgle do minimum czy przykładowo do 250g (wtedy mi wychodzi koło 3,5g/kg). w sensie na	5	2014-06-02 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Masa 70kg do oceny witam ułożyłem dietę na masę, chciałym żeby ktoś ją ocenił. nie uwzględniłem w niej warzyw(tzn. staram się jeść conajmniej pół kilo dziennie, ale nie wliczyłem tego do kalorii :)) warzę 70kg, wzrost 180 cm, wiek 20	7	2014-01-14 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-02 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta oparta na tłuszczach - pare pytań (masa)	2014-06-02 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta oparta na tłuszczach - pare pytań (masa)	2014-06-02 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny i poprawek	2014-01-15 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Masa 70kg do oceny	2014-01-15 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Masa 70kg do oceny	2014-01-14 21:13