asfalteq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

889

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Korn

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Lębork

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,informatyka,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.02.2017 (09:25)

Data rejestracji 15.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu. proszę o sprawdzenie mojego aktualneg treningu, oraz ewentualne napisanie co nalezy zmienic. z góry dziekuje. jest to plan 4 dniowy: poniedziałek: nogi: -przysiady ze sztnagą -wypychanie nóg na suwnicy -prostowanie nóg na maszynie	3	2010-11-28 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukyjna, prosze o poprawe witam.swoja przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 miesiące temu, wtedy właśnie postanowiłem odrzucić większość swoich dotychczasowych upodobań typu 5 tostów o 24, lub 3 paczki czipsów +cola.starałem się dobrze odżywiać.waga spadła o jakieś 7kg w 2	6	2010-08-15 16:01
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny witam. zakładam ten temat ponieważ chciałbym zasięgnąć porady osób bardziej doświadczonych w kulturystyce. otóż zamierzam zredukować trochę fatu i zastanawiam się czy trening który podałem poniżej będzie się nadawać na redukcje czy lepszy będzie	6	2010-08-15 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-26 12:14
Doping - zdjęcia	TestoRapid 100 mg - Alpha pharma	2014-10-24 17:16
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-12-26 12:12
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-12-25 19:48
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu.	2010-11-28 13:11
Galeria Zdjęć	Luknij i doradz !!!	2010-08-22 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Gino czy lipo ?	2010-08-22 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukyjna, prosze o poprawe	2010-08-15 19:46
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny	2010-08-15 19:22
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny	2010-08-15 19:11
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny	2010-08-15 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukyjna, prosze o poprawe	2010-08-15 18:02