ascom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię SZ

Nazwisko S

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2014 (09:47)

Data rejestracji 11.12.2013 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny - dziękuję za pomoc płeć :m wiek :34 waga :88 wzrost :180 cel treningowy :redukcja staż treningowy na siłowni :8mcy uprawiane inne sporty : - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia dieta : 2300kcal. białka	5	2014-01-06 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny - dziękuję za pomoc	2014-01-06 18:44
Trening dla początkujących	Plan do oceny - dziękuję za pomoc	2014-01-06 18:26
Trening dla początkujących	Plan do oceny - dziękuję za pomoc	2014-01-06 18:25