arx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Jaworski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2024 (16:12)

Data rejestracji 02.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Podciąganie nachwytem witam, mam pytanie a propos podciągania nachwytem. w jaki sposób mogę poprawić swoje osiągi? jakie mogę wykonywać inne ćwiczenia aby pomogły mi w podciąganiu? jakaś specjalna technika?	7	2010-09-15 21:14
Trening dla początkujących	Pomoc witam, zapewne wiele tematów tego typu było, przeczytałem ich troche lecz niewiele pomogły. zaczynam dopiero przygodę z siłownią dlatego proszę was o porade :) jak się zabrać do tego wszystkiego, wiem że najpierw dieta i na mase, nie oczekuje	1	2009-08-02 21:28