Arturcisowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Ccisu

Nazwisko Zaakrecony

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Lipie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2023 (16:35)

Data rejestracji 05.04.2020 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka witam mam pytanie czy przedtreningówka jest jeszcze do stosowania czy raczej już nie? z góry dziękuję za odpowiedź. /sfd/2020/4/5/30fa36248b1d4a898dbaaf5e87146842.jpg	11	2020-04-05 22:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy dobry wieczór mam takie pytanie czy to dobry plan treningowy w sensie że co dwa dni trening w ciągu tygodnia np w poniedziałek biceps i klata, środa triceps z plecami i piątek brzuch i na przykład pójście na worek treningowy chodzi mi głównie o te	1	2020-04-21 23:04