Artur1982

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Stefaniak

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2017 (12:35)

Data rejestracji 05.06.2015 (10:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Senność po treningu chciałbym poradzić się mądrych i doświadczonych. dwa lata temu schudłem 55 kg w pół roku. nie mam żadnego efektu jojo bo znalazłem do siebie klucz jak wagę w 100% kontrolować. dziś ważę 76 kg przy wzroście 180. śmiało mogę dziś powiedzieć że jestem	3	2017-04-03 12:34
Trening dla początkujących	Parę spostrzeżeń na temat treningów personalnych a ja chciałem się podzielić paroma spostrzeżeniami na temat treningów personalnych.... jestem pod sporej redukcji wagi.... wiosną zeszłego roku ważyłem ponad 120 kg... sam tłuszcz, zerowa kondycja, kompulsywne objadanie się. postanowiłem wziąć	2	2016-03-02 11:49
Trening dla początkujących	Poszukuję Trenera Personalnego - Warszawa jestem trudnym przypadkiem i wyzwaniem dla trenera personalnego, który do współpracy ze swoimi podopiecznymi podchodzi indywidualnie, cierpliwie, dobierając ćwiczenia i dietę w sposób empatyczny, nie zaś ogólnikowy czy schematyczny. mam 33	2	2015-06-05 10:14