Artixowskyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2g bialka/kg 6g węgli/kg 0,9g tłuszczy/kg

Uprawiane sporty Siłownia, w przyszłości może jakieś sztuki walki

Ostatnia aktywność 08.10.2023 (12:30)

Data rejestracji 30.06.2021 (10:44)

Wzrost: 184 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 122 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 160 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Miesięczna masa na redukcji witam, generalnie chciałbym dociąć się na wakacje i zrobić formę życia mój cel to 78 kg przy wzroście 181cm nie chciałbym ani trochę niżej. problem polega na tym że za szybko zacząłem z redukcją i do wakacji jeszcze 2 miesiące a moja waga z 83kg	4	2022-04-11 18:53