Artixowskyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2g bialka/kg 6g węgli/kg 0,9g tłuszczy/kg

Uprawiane sporty Siłownia, w przyszłości może jakieś sztuki walki

Ostatnia aktywność 08.10.2023 (12:30)

Data rejestracji 30.06.2021 (10:44)

Wzrost: 184 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 122 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 160 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Miesięczna masa na redukcji witam, generalnie chciałbym dociąć się na wakacje i zrobić formę życia mój cel to 78 kg przy wzroście 181cm nie chciałbym ani trochę niżej. problem polega na tym że za szybko zacząłem z redukcją i do wakacji jeszcze 2 miesiące a moja waga z 83kg	4	2022-04-11 18:53