art0607

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko x

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2014 (11:48)

Data rejestracji 04.05.2014 (16:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny i porada witam prosiłbym o ocenę diety na masę. moja sytuacja jest taka że parę lat temu ćwiczyłem na siłowni jakiś czasu i miałem dosyć fajną wagę dosyć fajną jak dla mnie 85 kg. niestety później przerwałem treningi z uwagi na zmianę pracy do tego doszedł	9	2014-05-04 16:53
Trening w domu	Trening HST prośba o ocenę płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 80 kg wzrost : 193 cm cel treningowy : przyrost masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej staż treningowy na siłowni : ok. 2 lat, teraz po przerwie uprawiane inne sporty : teraz czasami bieganie,	6	2014-05-06 14:19