Arni1213

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Rypin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2020 (12:28)

Data rejestracji 21.11.2018 (23:38)

Wzrost: 188 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam wszystkich tutaj obecnych. liczę na wasze doświadczenie, porady i jakieś tajniki, które rozwiążą moje wątpliwości co do spadku wagi, ćwiczeń i diety. zacznę od samego początku. moja waga na chwile obecną wacha się między 105-104	4	2019-01-14 21:32
Odżywki i suplementy	Odżywki pakiet podstawowych suplementów dla średniozaawansowanych i kiedy i jak przyjmować	8	2018-11-27 16:00
Odżywki i suplementy	odżywianie witam waga-105 wzrost-188 cel- schudnąć moim problemem przy diecie która składa sie z 4 posiłków jest suplementacja posiadam białko kreatyne i bcaa i chciałem sie zapytać kiedy najlepiej zażywać te odzywki i co ewentualnie mi brakuje	4	2018-11-21 23:45